12月5日下午，一場大學(xué)生心理沙盤團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)在大學(xué)生心理健康教育中心506沙盤室開展，本次活動(dòng)由大學(xué)生心理健康教育中心胡瓊老師帶領(lǐng)。活動(dòng)旨在通過非言語的創(chuàng)作與表達(dá)，引導(dǎo)參與同學(xué)在安全、支持的環(huán)境中實(shí)現(xiàn)情緒疏導(dǎo)與自我療愈。

活動(dòng)開始，面對(duì)架上琳瑯滿目的沙具，有同學(xué)好奇問：“這不就是過家家嗎？”老師并未直接解釋，而是微笑著邀請(qǐng)大家：“讓我們先用雙手，感受一下沙子。”隨著指尖觸碰細(xì)沙，最初的疑問逐漸被真實(shí)的體感取代——“溫溫的”“好柔軟”“涼涼的很舒服”。在寧靜的氛圍中，同學(xué)們漸漸沉浸，各自在沙盤中構(gòu)建起屬于自己的內(nèi)心圖景。

隨后，在老師的溫和引導(dǎo)下，同學(xué)們圍繞作品展開分享。從起初的靦腆到逐步敞開，大家真誠表達(dá)擺放沙具時(shí)的情緒與思考：“我好像釋放了最近的壓抑”“原來我的內(nèi)心是這樣想的”。真實(shí)的情感在包容的環(huán)境中自然流動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了情緒上的疏導(dǎo)與心靈層面的療愈。

本次活動(dòng)以“體驗(yàn)代替語言”，讓參與同學(xué)親身感受：心靈的療愈未必依賴言語，更需要一個(gè)安全的空間、一段專注的時(shí)間，以及一份溫柔的關(guān)注。心理健康教育中心將持續(xù)提供此類支持性體驗(yàn)，陪伴更多學(xué)生在成長路上，學(xué)會(huì)安放情緒、照見自我，走向更從容的內(nèi)心狀態(tài)。