冬日融融，暖意盈心。11月28日下午，在大學生心理健康教育中心（孵化樓5樓）成功舉辦了一場別開生面的“色彩心靈·自由涂鴉”繪畫心理活動。本次活動由大學生心理健康教育中心胡瓊老師主導，旨在借助藝術表達的形式，為學生們提供一個釋放壓力、探索內心的安全港灣。

活動伊始，胡老師通過“抱抱團”等輕松有趣的破冰游戲，迅速點燃了現場氣氛。同學們圍圈奔跑，在歡聲笑語中根據指令迅速組隊。這一環節不僅讓大家快速結識了新朋友，更通過身體的運動有效釋放了積壓的緊張情緒，為后續的深度體驗做好了準備。

緊接著進行的“情緒色彩配對”游戲，引領同學們進行了一場內在探索。大家分享著各自代表不同心情的顏色，在交流中發現彼此感知的獨特性。“原來我眼中的‘焦慮’是混亂的黑色，而在別人那里可能是沉重的灰色。”一位同學分享道。這一環節生動地揭示了情緒的個體差異性，促進了成員間的理解與共情。

集體涂鴉創作。起初同學們還略顯拘謹，在胡老師的鼓勵和引導下，大家逐漸放松心情，勇敢地拿起畫筆，將內心的色彩與線條自由地揮灑在畫布上。現場氛圍從安靜到熱烈，最終，同學們徹底放飛自我，甚至將顏料涂在手上，讓五彩的手印成為集體創作中最真摯、最動人的部分。整幅畫作充滿了生命的活力與情感的流動。

活動在愉悅、接納的氛圍中圓滿結束。同學們意猶未盡，紛紛表示：“在畫畫的過程中，感覺煩惱真的隨著筆尖流出去了！”“不用考慮畫得好不好，只需要專注自己的感受，這種感覺太放松了。”

本次“色彩心靈·自由涂鴉”活動是我校大學生心理健康教育工作的創新實踐。它成功地證明了藝術無需門檻，即可成為直達心靈的橋梁。未來，大學生心理健康教育中心將繼續推出更多元化的活動，陪伴同學們在成長的路上，學會為心靈松綁，為生命增色。