為幫助學生更好的調節自身情緒，緩解來自生活和學習的壓力；分享快樂，丟掉煩惱，讓心靈歸港；同時給周圍需要心理幫助的同學和朋友予以心理開導、安慰和支持。10 月 13 日上午我校心理協會在心理健康教育中心老師的指導下，舉行了 “心靈的避風港--情緒投遞箱” 活動。

此次活動旨在為同學們提供一個安全、匿名的情緒表達平臺。在大學生活中，同學們面臨著各種挑戰和壓力，如學業壓力、人際關系問題、未來職業規劃的迷茫等。據調查，約有 70% 的大學生在不同程度上感受到壓力和焦慮。而 “情緒投遞箱” 活動就像是一個情緒的避風港，讓同學們能夠將內心的困擾和煩惱傾訴出來，同時也能從他人的回復中獲得支持和鼓勵。

活動現場，一個色彩鮮艷的 “情緒投遞箱” 格外引人注目。同學們紛紛駐足，拿起紙筆，寫下自己的情緒和心事。有的同學寫下了學習上的困惑，如 “最近課程難度加大，感覺自己跟不上進度，好焦慮”；有的同學分享了生活中的小確幸，如 “今天看到了美麗的夕陽，心情特別好”；還有的同學傾訴了人際關系的煩惱，如 “和室友發生了矛盾，不知道該怎么解決”。

  這些情緒紙條被投入投遞箱后，心理協會的成員們會進行整理，并邀請其他同學作為 “情緒輸入者”，隨機抽取紙條進行回復。回復的內容充滿了溫暖和鼓勵。

通過這樣的方式，同學們不僅能夠釋放自己的情緒，還能感受到來自他人的關心和支持。活動結束后，許多同學表示，這個活動讓他們感受到了校園的溫暖和同學之間的情誼，也讓他們更加勇敢地面對自己的情緒和問題。

為了鼓勵更多的同學參與活動，心理協會還為參加活動的同學準備了精美小禮品。這些小禮品不僅是對同學們積極參與的一種獎勵，更是一種象征，代表著心理協會對同學們的關心和祝福。當同學們領取到小禮品時，臉上洋溢著喜悅的笑容，感受到了心理協會的溫暖。同時，這也激勵著更多的同學勇敢地面對自己的情緒，積極參與到活動中來。

活動極大地增強了同學們之間心與心的交流。在這個過程中，大家不再是孤立的個體，而是彼此的支持者和傾聽者。同學們從他人的經歷中汲取力量，也用自己的溫暖去照亮他人。這種共鳴讓大家深刻地認識到，在這個校園里，每個人都不是獨自前行，而是攜手共進。

這次“情緒投遞箱” 活動收到了預期效果，它為同學們的成長和發展提供了有力的支持，也為校園的和諧穩定做出了積極貢獻。