為守護(hù)學(xué)生心靈凈土，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，在 “5?25” 心理健康月期間，我校精心籌備、積極行動(dòng)，開展了一系列豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。其中“識(shí)心明責(zé)?聚力成長(zhǎng)” 主題心理健康講座，于 2025 年 5 月 25 日 —5 月 30 日重磅開啟，為各院部心理委員及宿舍信息員帶來了一場(chǎng)知識(shí)與成長(zhǎng)的盛宴。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，心理健康教育中心的專職教師們傾囊相授。張成志老師深入淺出地講解班級(jí)心理委員工作職責(zé)及工作方法。他用一個(gè)個(gè)貼近校園生活的案例，讓晦澀的理論變得通俗易懂，引導(dǎo)同學(xué)們明確自身責(zé)任，掌握與同學(xué)溝通的技巧，鼓勵(lì)大家成為班級(jí)里的 “心靈守護(hù)者”。

張夢(mèng)圓老師則聚焦大學(xué)生心理危機(jī)的識(shí)別與應(yīng)對(duì)，在投影屏幕前，通過真實(shí)的數(shù)據(jù)和具體的事例，向同學(xué)們?cè)敿?xì)剖析心理危機(jī)的種種跡象。從細(xì)微的情緒變化到行為模式的異常，為大家一一解讀，還分享了實(shí)用的干預(yù)技巧，讓同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)可能出現(xiàn)的危機(jī)情況時(shí)，不再手足無措。

常紫陽老師帶來的常見心理困擾情緒科普同樣精彩。他通過精美的 PPT，圖文并茂地介紹了焦慮、抑郁等常見心理情緒產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)形式和緩解策略。同學(xué)們認(rèn)真聆聽，不時(shí)低頭記錄重點(diǎn)，紛紛表示這些知識(shí)對(duì)自己和身邊的同學(xué)都有著極大的幫助。

在心理健康基礎(chǔ)知識(shí)和心理調(diào)適方法的講解環(huán)節(jié)，劉雯老師展現(xiàn)出了獨(dú)特的親和力。通過與同學(xué)們互動(dòng)，將心理健康知識(shí)融入輕松愉快的氛圍中。同學(xué)們踴躍參與，在歡聲笑語中學(xué)習(xí)到了如何正確認(rèn)識(shí)自己的心理狀態(tài)，以及在面對(duì)壓力和困擾時(shí)，運(yùn)用呼吸放松法、積極自我暗示等科學(xué)方法進(jìn)行調(diào)適。

張瀚文老師講解了心理委員的角色定位及工作職責(zé)，科普了心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，闡述了心理健康是什么以及心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)合大學(xué)生實(shí)際生活講解常見心理問題的表現(xiàn)，涵蓋了適應(yīng)性問題、人際交往問題、情緒問題、社交困難、學(xué)習(xí)問題五個(gè)主要方面，并針對(duì)此提出了相應(yīng)問題的識(shí)別與應(yīng)對(duì)方法。

此次講座不僅豐富了心理委員與宿舍信息員的心理健康知識(shí)儲(chǔ)備，更提升了他們?cè)趯?shí)際工作中的能力。相信在未來的學(xué)習(xí)生活中，他們能夠充分發(fā)揮自身作用，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫助身邊有需要的同學(xué)，為營(yíng)造健康、和諧的校園心理氛圍貢獻(xiàn)力量。我校也將以此次 “5?25 心理健康月” 活動(dòng)為契機(jī)，持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，開展更多有意義的心理健康教育活動(dòng)，助力每一位學(xué)子向陽而生，逐夢(mèng)前行！