心靈之約——心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

      什么是心理健康？
      個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確的對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
      關(guān)于“心理健康”的標(biāo)準(zhǔn)：
      1、有足夠的自我安全感。
      2、能充分了解自己，并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)。
      3、生活理想、切合實(shí)際。
      4、不脫離周?chē)F(xiàn)實(shí)環(huán)境。
      5、能保持人格的完整與和諧。
      6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。
      7、能保持良好的人際關(guān)系。
      8、能適度發(fā)泄情緒和控制情緒。
      9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性。
      10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的需求。
      給心靈一個(gè)空間，給自己尋找一個(gè)方向，給生活一份希望。
      一個(gè)人可以非常清貧、困頓、低微，但是不可以沒(méi)有夢(mèng)想。只要夢(mèng)想一天，只要夢(mèng)想存在一天，就可以改變自己的處境。