心理咨詢那些事兒

       一、什么是心理咨詢（或稱心理輔導(dǎo)）？
       心理咨詢是一個過程，在這個過程中，心理咨詢員致力與來訪者建立一個具治療功能的關(guān)系，來協(xié)助其認識自己、接納自己，進而欣賞自己，以致可以克服成長的障礙，充分發(fā)揮個人的潛能，實現(xiàn)人的全面發(fā)展。
       1、需要心理咨詢的人都是有心理問題的嗎？
       答：不全是。來訪者有兩大類：一類是心理健康的人，來訪的目的是為了更好地發(fā)展；另一類是心理偏常的人，來訪的目的是為了消除心理障礙。
       2、心理咨詢與心理治療有差異嗎？
       答：心理咨詢的對象一般是正常人或有輕度心理問題的人，而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。
       二、心理咨詢對你有哪些幫助？
       1、教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。
       2、幫助你學(xué)會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因為錯誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。
       3、幫助你恢復(fù)愛的能力，使你學(xué)會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。
       4、使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去。
       5、幫助你擺脫因失業(yè)、失戀、離異造成的痛苦，教會你應(yīng)付生活中種種挫折的方法。
       6、矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥。
       7、為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇。
       8、幫助你度過人生各個發(fā)展階段的種種危機，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。